안짱다리에좋은운동법

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작성자겜블러 조회 1회 작성일 2020-11-26 00:00:37 댓글 0

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안짱다리(대퇴골 내회전)에 도움되는 운동들~!

오늘 준비한 운동들은 바닥에 'W자 자세'로 자주 앉게 되었을 때 발생되는 안짱다리에 도움이 되는 운동입니다~ 영상을 보면서 하나하나 따라 해 보아요~^^

영상을 보시고 궁금한 사항이 있다면 저희 카페 (https://cafe.naver.com/ilegclinic )에 질문해 주시거나
본 영상에 댓글 남겨주시면 답변드리도록 하겠습니다.

감사합니다.

안짱다리 교정 운동법 (대퇴골 내회전 - 허벅지뼈가 안쪽으로 회전된 안짱다리)

'허벅지뼈가 안쪽으로 회전된 안짱다리 교정 운동'

'아이레그 플러스 운동과학센터'입니다.

저번 시간에 이어 안짱다리 교정 운동 방법을 알려드리겠습니다.

안짱다리 교정 스트레칭을 아직 안 보신 분들은
(
) 이 영상을 보시고,

안짱다리에 대한 전반적인 내용이 궁금하시다면
(https://cafe.naver.com/ilegclinic/3008) 이 글 읽어보시면 도움되실 것 같습니다.

앞으로 더 유익하고 다양한 운동 정보를 전해드릴 예정이니 많은 관심 바랍니다!

영상을 보시고 궁금한 사항이 있다면
저희 카페 (https://cafe.naver.com/ilegclinic)에 질문해주시거나
본 영상에 댓글 남겨주시면 답변드리겠습니다.

감사합니다.

누구나 쉽게 따라할 수 있는 안짱다리(X다리)교정(영유아기/청소년기,성인)★부모라면 필독!(Fix your knee valgus)

안짱다리는 영유아기때부터 부모님들께서 많은 관심을 가져주지 않으면 청소년기,성인기에서도 변형 된 안짱다리로 살아갈 수 있어요

변형 된 안짱다리로 살아갈 경우 무릎질환이 걸릴 확률이 높아지고 미용상으로도 보기가 좋지 않아요!

그래서 저희 GAON TV, 가온티비에서 휜다리 중 안짱다리에 대한 영상을 영유아기,청소년기,성인기로 나누어 자가진단법을 비록한 예방법과 스트레칭을 올리게 되었습니다.

앞으로 다가올 무릎질환을 예방하자고요! 영상 보시고 궁금한 사항을 댓글로 달아주시면 정성을 다해 답변드리도록 하겠습니다.

GAON TV, 가온티비에서 알려드리는 방법은 일반적인 틀어짐에 대한 자가진단법,예방법,스트레칭이니 만약, 위 영상처럼 해보았을 때 효과를 보지 못하신다면 꼭!! 가까운 교정센터를 방문해주세요!

스트레칭 1~2번만 해서는 전혀 효과가 없으니
꼭!!! 아침,점심,저녁 10분 투자!

우리 함께 건강한 다리를 만드는 그날까지 함께해요!!!

https://blog.naver.com/gaon_center
GAON TV, 가온티비 블로그입니다.
여러 질환별에 대해 포스팅이 되어있으니 블로그에도 많이 놀러와주세요

#안짱다리교정 #엑스다리교정 #안짱다리스트레칭

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#안짱다리에좋은운동법

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